Vad skönt det är att träna när man känner sig taggad! Idag blev det intervall flex på Friskis. Passet innehöll intervaller med kondition och styrka och sista delen av passet jobbade vi med flexibilitet. Det sistnämda var något jag verkligen behövde. Det knakade som bara den i mina leder!

Idag lärade vi oss om skelettet och musklaturen i skolan, det fick mig att inse ännu mer hur viktigt det är med träning! Musklerna är ju det som håller upp allting och gör att vi får en stark kropp och bra hållning. Tänker att det är väldigt viktigt för oss som är unga om vi vill ha en frisk kropp även när vi kommer upp i åren.

  

Med lite flexibilitetsträning kanske man kan göra detta en dag...